개똥쑥 효능 7가지

개똥쑥이란?

국화과에 속하는 풀로써 뽑아서 손으로 비비게 되면 개똥 비슷한 냄새 가난 다고 해서 개똥쑥이라는 이름을 짓게 됐습니다 특히 1990년대 이후에 아르테미시닌 성분을 뽑아내어 말라리아 퇴치제로 지금까지 꾸준하게 사용되고 있습니다 이밖에도 개똥쑥 효능은 굉장히 많은 것으로 알려져 있습니다.

개똥쑥 영양소

• 아미노산 - 루신, 라이신, 이소루신 같은 필수 아미노선이 풍부하게 들어가 있습니다 개똥쑥 100g 속에 들어있는 아미노산의 양은 1,300mg 정도입니다.
• 섬유질 - 100g 당 열량은 총 30kcal 정도 되며 섬유질은 5g으로 하루 섭취량의 약 40%에 해당되는 수치입니다 우리 몸에서 섬유질은 필수적으로 필요한 영양소중 하나입니다
• 비타민 - 개똥쑥 효능 중 비타민이 가장 눈에 띄는데 100g당 비타민A, 베타카로틴 성분이 약 4,000 mcg 정도 들어있으며비타민C의 경우 6.80mg 들어있습니다 이밖에도 엽산, 비타민K, 비타민B 도 소량이지만 들어가 있습니다.
• 미네랄 - 칼슘이 약 108mg 정도 들어있으며 이는 하루 섭취량 20% 정도에 해당됩니다 여기에 칼륨 600mg 마그네슘, 나트륨, 미네랄이 약 100mg 이상 들어가 있습니다 이는 다른 음식보다 높은 수치입니다.
• 항산화 - 개똥쑥에는 항산화가 매우 많아서 몸속에 있는 활성산소를 중화시키는 역할이 뛰어납니다.

개똥쑥 효능

 

암 예방

항암효과가 강해서 기존 항암제보다 몇 배는 강해서 암을 예방하는 데 있어서 매우 좋다고 합니다 실제로 실험용 쥐를 가지고 개똥쑥을 섭취한 쥐와 그렇지 않은 쥐의 암세포 활동량을 비교해 본 결과 개똥쑥을 먹은 쥐의 몸속 암세포들이 빠르게 사멸되는 것을 관찰했고 암을 예방하는 데 있어 탁월하다는 결론을 내리게 됩니다. 따라서 꾸준하게 개똥쑥을 먹게 되면 그 효능으로 암을 예방할 수가 있습니다.

 

면역력 강화

개똥숙 효능으로 면역력이 매우 강하게 만들어주는 성분인 비타민 성분들이 다량으로 들어있습니다 실제로 비타민 영양제를 챙겨 먹는 것보다 개똥쑥을 섭취하는 것이 훨씬 비타민 보충에 있어서 효과적이라고 하며 많은 영양학자들이 추천하고 있습니다 다만 섭취할 때는 40도 이상의 끓는 물에 넣어서 먹게 되면 비타민이 전부 날아갈 수 있으니 반드시 그 이하의 물에 우려서 섭취하시길 바라겠습니다.

당뇨 개선

칼슘과 칼륨 성분이 많아서 췌장의 인슐린 분비를 촉진시켜서 혈당을 조절해주는 효과를 가지고 있습니다 특히 당뇨가 있는 환자분들이 섭취하게 되면 도움을 받을 수 있으며 혈당을 조절하는 데 있어 매우 좋습니다.

 

속 쓰림 완화

개똥쑥 효능 중 혈액순환을 원활하게 만들어서 위장 건강을 튼튼하게 만들어주게 됩니다 특히 만성 속 쓰림이 있는 경우 개똥쑥을 우린 차를 한잔 마시게 되면 속 쓰림 증상이 해결되며 소화가 제대로 되어 소화불량을 예방해주는 효능까지 가지고 있습니다.

 

간 해독

미네랄과 비타민이 많아서 우리 몸의 독소를 해독해주는 간 건강에 매우 이로운 효과를 가져옵니다 동의보감에 의하면 개똥쑥은 간 건강을 촉진시켜 신장질환, 독소 배출에 뛰어난 효과를 가지고 있으며 섭취하면 섭취할수록 간의 해독능력을 상승시켜준다고 적혀있습니다.

개똥쑥-장점

피로 해소에 도움

개똥쑥 효능으로 만성피로가 있는 사람들에게 큰 효과를 가져옵니다 이는 몸이 허하고 차가운 소음인 체질인 사람들에게 좋은 약이며 피로로 인해 피부 안색이 안 좋은 것을 펴주는 역할을 하며 스트레스와 피로도 날려주는 효과를 가지고 있습니다 하루에 한잔씩 개똥쑥을 우려낸 차를 섭취하게 되면 만성적인 피로가 분명 없어진다고 보고 있습니다.

침향환 효능 알아봅시다

 

마리골드 효능

이렇게 개똥쑥 효능에 대해서 상세하게 알아보는 시간을 가져봤습니다.