수면 무호흡증 치료 5가지

잠은 보약이라는 말이 있듯이 편한 잠과 휴식은 건강에 매우 좋습니다 하지만 최근 들어서 수면 무호흡증을 가지고 있는 사람들이 많아지고 있는데요 이번 시간에는 수면 무호흡증 치료 대해서 구체적으로 알아보는 시간을 한번 가져보도록 하겠습니다.

 

 

 

수면 무호흡증이란?

코골이와 수면무호흡증 환자 같은 경우 비강에서 인두까지 이어지는 구조인 상기도의 공간이 좁아지는 해부학적 이상을 가지고 있는 것이 특징입니다. 특히 목에 지방이 축적되거나 비만으로 인해 혀, 편도선 등의 조직이 커지더라도 목구멍의 공간이 줄어들고 상기도가 좁아져 코골이와 수면무호흡증을 유발되게 됩니다. 또한 일반적으로 턱이 비정상적으로 작거나 목이 짧고 두꺼운 사람들에게 잘 나타나며 인두 주변 근육에 문제가 있고 인두 기도 확장기의 힘이 횡격막에 의해 유발되는 흉부 압력을 극복하지 못할 때 코골이와 수면 무호흡증이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

수면 무호흡증 치료

 

체중을 줄여야 한다

과체중 같은 경우 폐쇄성 수면 무호흡증의 주요 위험 요소이므로 과체중 환자의 체중을 줄이는 것이 수면 무호흡증 치료를 하는 데 있어 도움이 될 수 있습니다. 또한 심혈관 및 대사 질환의 위험 요소를 감소시키므로  수면 무호흡증의 증상을 조절하기 위해 여러 면에서 체중 조절이 필요합니다.

 

 

수면 자세를 변경해라

수면 자세를 옆으로 자는 것으로 변경하면 수면 무호흡증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 옆으로 누워 잘 때 연조직, 연구개, 혀 등이 누웠을 때보다 덜 처지기 때문입니다. 그러나 이는 모든 환자에게 도움이 되는 방법은 아니므로 정밀적인 수면다원검사를 통해 수면자세를 바꾸어 수면장애 지수를 확인하고 전문의 말대로 시행하는 것이 좋습니다

 

 

 

금연과 금주는 필수다

흡연과 음주는 수면 무호흡증이 발생하는 원인이 됩니다. 따라서 건강을 유지하면서 수면 무호흡증 치료를 하기 위해 흡연과 음주를 중단하는 것이 좋습니다. 이러한 생활 습관의 변화만으로는 수면무호흡증을 없앨 수 없다면 가까운 수면 관련 병원에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

영압기 착용으로 해결한다

수면 무호흡증의 치료에는 행동 요법, 수술, 지속적인 양압 요법 및 구강 장치 요법이 있습니다. 그중 양압 요법은 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 수면 중에 숨을 들이쉴 때마다 양압 장치를 통해 상기도에 공기를 불어넣어 상기도가 막히는 것을 방지합니다. 특히 졸음 개선, 혈압 상승, 인슐린 감수성 개선, 심혈관 질환 감소 등의 치료에 매우 효과적이지만, 잘 때마다 마스크를 착용하는 불편함 때문에 많은 환자들이 지속적으로 사용하기가 힘들다는 지적이 나오고 있습니다.

 

 

수술적인 치료

• 레이저 치료 - 특별한 입원 없이 외래 수술로 시행할 수 있는 방법으로 국내에서도 오래전부터 시행되고 있습니다. 그러나  적용 범위는 단순 코골이와 경미한 수면 무호흡증 치료에 국한되어있으며 수술 후 흉터 조직 형성 및 수술 직후 통증 등의 문제가 많아 실제로 받는 사람이 점점 줄어들고 있습니다.
• 고주파 온열 치료 - 오늘날에는 더 이상 레이저 수술에 사용되지 않고 단순 코골이나 수면 무호흡증 치료에 사용됩니다. 일반적으로 통증이 적은 것이 장점이지만 대상 환자를 엄밀히 선택해야만 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
• 지지대 삽입술 - 마찬가지로 통증이 적다는 장점과 효과가 있다는 잠이 있지만 수술받는 환자 전부가 받는 것은 아니기 때문에 해당 수술에 맞는 환자를 선별해서 실시하는 것이 중요합니다.
• 인두 피판 성형술 - 후두 성형술에 비해 경계에 흉터 조직이 없어 상처 조직이 덜 늘어나 수술 후 통증이 적으며 수술 후 회복 기능이 우수합니다. 그래서 현재 꾸준히 실시하고 있는 수면 무호흡증 치료입니다

 

 

수면무호흡증 치료 추천하는 곳

치료를 하기 위해서는 무엇보다 병원선택이 가장 중요한 요소중 하나입니다 그렇기 때문에 위의 병원을 추천하지만 일단 어떤식으로 치료하고 상담하는지 홈페이지에 들어가셔서 구체적으로 쭉 살펴보시기 바라겠습니다 특히 수면 무호흡증 치료를 제대로 하기위해서는 전문의가 맞는지 우선적으로 확인하고 실력과 경력을 확인하는 것이 좋은데 위의 병원은 두 가지 모두 매우 뛰어나기에 추천드립니다. 꼭 치료를 받지 않아도 단순히 상담만 해도 되니 살펴보시기 바라겠습니다

 

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이렇게 수면 무호흡증 치료 대해서 구체적으로 알아봤습니다.